邢台市位于河北的南部，与省会石家庄相邻，南邻邯郸，是河北的一座具有3500年历史的古城。和西安、南京这些历史悠久的城市比起来，邢台要低调的多，邢台的鼎盛年代已经过去了很长一段时间，从最初的大商国都，到后来的赵都城，一共有五个城市，比如“四面受敌”、“破釜沉舟”之类的成语，都是从这里来的。
沙河市是邢台下辖的2个县级市，地处邢台西部，太行山山脚下，人口480,000, GDP223亿，经济发展相当可观。沙河市之所以能走出这个圈子，最大的原因，就是秦王湖，北武当山，广阳山，桃花源，沙河市，邢台，河北，都有一定的知名度，而2018年，太行国际自行车赛，更是让这里的知名度大增。
继沙河市后，宁晋县又出了一位邢台的“小将”。宁晋县，原为河北省财政直管县，现已撤销，仍归邢台管辖。宁晋县地处邢台北部，经济繁荣，人口密集，常住人口79万。沙河市位于太行山的山脚下，宁晋县位于太行山的冲积平原上，地形比较平坦，所以这里的人口比较多。
宁晋县的土地资源非常丰富，物产丰富，不仅种植了大量的粮食和蔬菜，还种植了大量的食用菌类、鸭梨、雪梨、泥坑酒等河北的特产。宁晋县凭借着丰富的资源，在食品加工业上取得了长足的发展，并在2020年获得了省级食品工业强县的称号。
宁晋县除了特产之外，还发展了不少的产业，矿产资源非常丰富，主要有石油、天然气、岩盐、地下水等等。宁晋县是华北地区主要的石油生产基地，经初步勘探，已探明了地下石油储量超过一百万吨，岩盐和600亿立方米的地热资源。所以宁晋县的石化产业发展很快，在全省都有很大的影响力，比如盐化工园区、经开区等。
如今宁晋县的工业系统比较发达，除了粮食、化工、生物制药、太阳能电池、机械制造等，都有很大的发展空间，是邢台、河北最具潜力的地区。