如果你是一位正在为家庭、事业、健康而焦虑的人，我建议你能沉下心用10分钟的时间，读完这篇文章。
前段时间我写了几篇关于走出「35岁人生危机」、转行、创业的文章，有的邢台朋友留言：“我想加入学习社群一起学习？”，有的邢台朋友留言：“请问可否加入您，一起创业？“，还有的邢台朋友留言说：“你们还招人吗？”
看到大家留言，我内心备受鼓舞的同时，也迫切地意识到，我应该做一些更有价值的事情。
为此，我从今年2月份开始，用了2个多月的时间重新回顾和复盘了我这一年多的经历：
2021年9月份，我为了走出「35岁人生危机」带来的焦虑开始读书。
2022年1月，我以「先解决自己的问题再为他人解决问题」为目标，开始用我自创的读书方法论并采用主题阅读的方式读书。
这不仅极大地压缩了我的学习曲线，更让我用1年的时间就重新搭建了我的人生知识体系，帮助我找到了终身为之奋斗的事业并走出了「35岁人生危机」的焦虑。
什么拯救了你，你就用什么拯救世界！
因此，我从2021年9月到2022年12月这16个月中我读过的200多本书里，挑选出我已经在实践并且已经受益的50本经典书籍。
计划用2个月的时间，结合我自创的阅读方法论和我自己的亲身经历，打造出一个能够帮助更多30+的人一起相互陪伴、相互成长、互相成就的社群。
今天这篇文章是我结合1年多的读书历程，花费10多天的时间多次打磨后完成的，目的是想让更多和我有相似经历的人看到后有所启发。
因每一个人的实际情况不同，此文仅供参考，建议不要简单复制个人经历。
01
搭建个人能力知识体系
刷新能力认知，走出方法焦虑
两年前，35岁的我开始遇到由事业、健康、家庭等问题构成的「35岁人生危机」。
当时，我天天处在「这不是我想要的生活，但是又不得不这样生活」的严重二元对立的精神内耗中。
这种状态持续了半年多的时间，我意识到我不能再这样下去了。
因为从小喜欢读书的缘故，所以不管读书对我走出焦虑有没有用，我当时都把它当成了救命稻草。
然而，随着我读书数量的不断地增加，我越来越意识到仅靠我当时的认知和能力，根本解决不了我的焦虑。
因为，我发现我人生的前30多年都在系统的学习冰山上部的知识和技能，但这部分只占一个人能力的30%，而冰山下占一个人能力70%的部分，我却缺乏系统地学习。
而这部分内容对我解决「35岁人生危机」的焦虑才起着决定性作用。
当我想明白了这些，再结合我当时的焦虑情况，我首先开始系统地学习通用能力。
读写能力
读写能力是我在学习其他能力时都需要用到的基础能力，因此我第一个系统学习地就是读写能力。
在这之前，我的阅读能力就停留在逐字阅读的阶段，而写作能力就停留在记读书笔记以及写流水账工作报告阶段。
而在系统地学习读写能力之后，我不再要求每本书都读完，而是以“读为我所用”为目的。
我会先定好读书目标，以主题阅读和高效阅读的方式快速从书中找到我需要的知识，通过写文章的方式深度思考形成自己的观点，并把观点结合具体的事情实践，直到把这个观点运用熟练到形成肌肉记忆为止。
学习能力
学习能力是一个人最重要的底层能力，也是一个人最核心的竞争力。
我这之前前，我学习主要靠的是记忆力，总想记住书中所有知识。
而在掌握学习能力之后，我现在的学习方式是「工具+人」。
我会通过互联网、书籍、Chatpgt等工具，询问客观知识库所存在的一切信息和资料，让工具成为我的秘书，帮我拓展搜索，查找与触及信息有关的能力，而我自己主要负责处理信息、决策和亲身实践的事情。
而我只要能做好以下这6点就可以了，这样的方式极大的提高了我的学习效率。
一是有一个「我不会做但我可以学」的认知和信心。二是有一个明确的学习目标。
三是找到为谁学的底层需求。四是找到向谁学的战略方向。五是具有学什么的决策思维。六是刻意练习。
沟通能力
我一直都知道沟通能力一直是我最欠缺的，我从小生活在一个不会真正沟通的原生家庭。
我以前会觉得原生家庭是不是一种甩锅的行为？
因为你不行，所以你才说是原生家庭的原因，但其实不是的。
原生家庭对人的影响真的很大，尤其我会发现我身边80、90一代的人，很少会真正沟通和表达自己的真正感受。包括我自己，包括我的先生、弟弟妹妹、亲友和我见过的很多人。
它其实是一代人的社会问题，如果我们没有系统的去学习沟通能力，当我们去工作、去创业，它就会影响我们和自己建立深度关系，不知道自己内心真正的需求。
当我掌握了沟通能力之后，当我通过沟通能力真正接受我成长的过程中那些被伤害和那些缺爱经历的时候，我治愈了我自己，我的内心也变得更有力量，我处理人际关系的能力也变得更强。
思维能力
马里奥· 普佐在《教父》里有这样一句话：“半秒钟就能看透事物本质的人，和一辈子也看不透本质的人，注定是截然不同的命运。”
随着学习的通用能力越多，我就越想成为那个“半秒钟就能看透事物本质的”人。
因此，我系统学习思维能力侧重的是可以提高认知深度、看透事物本质及提高解决复杂问题的能力的通用思维模型。
查理•芒格的多元思维模型，能力圈思维，逆向思维模型，双规分析思维模型，
埃隆•马斯克的第一性原理思维，李善友教授的一思维，还有一些基本的定律和规律比如复利思维，二八定律等等。
这些思维模型让我在面对各种问题时，都能够站在更高的角度系统性地思考问题、快速找到问题的关键解，事半功倍的解决各种问题。
通过搭建个人能力体系，不仅刷新了我对能力的认知，也让我找到解决「35岁人生危机」焦虑的方法。
搭建个人理念知识体系
刷新理念认知，走出信念焦虑
我们都应该听说过这样一句话：”你信仰什么，你才会为之付出行动，最后你才会得到什么。“
而你的理念就是你的信仰、你的信念基石和行动指南。
理念就是你在自己的内心和外界构筑的一个巨大的承载平台，个人的一切行为都长在这个平台之上，你的理念越大越坚固，你才会有更大的心理承受力，人生的承受力，社会的承受力以及财富的承受力。
通过学习马斯洛需求理论，我才明白我30岁之前99%的时间都在忙于满足马斯洛所说的基本需求——由于身心的匮乏产生，得到满足强度会降低。
直到我同时面对工作、健康、家庭和外部环境的不确定性时，我才明白焦虑的本质其实是一种对未来的担心，而我30岁之前形成的理念，已经承载不了那么多复杂的需求。
「35岁人生危机」只是引起我焦虑的导火线，我焦虑的根本原因是没有找到自己真正的需求和自我实现的真正价值。
这个时候我应该做的是向内求——找到自我实现的价值和搭建能够承载我成长需求的理念。
因此，我开始深度思考这3个问题：
一是我到底想要生活在一个怎样的环境。
二是我到底想成为一个怎样的人。
三是为了达成以上两个期望，我必须做什么和不做什么。
而这3个根本问题对应的就是理念的核心三要素使命，愿景，价值观。
我通过读王阳明、查理·芒格、稻盛和夫、段永平、埃隆·马斯克等名人的个人传记和相关书籍，并向相信这些名人的理念和观点且已经取得结果的人学习，然后再在具体事情上的实践，最终搭建了我现在的个人理念知识体系。
我的人生使命：内圣外王
个人的使命是指你为什么而活着？你想明白了为什么而活，你才有可能生活在你想要的世界。
比如：我的使命是内圣外王。意思是：内修德行，外建功业。只要一个人的德行还不够好，功业还不够大，就不敢停下脚步。
当然，我以”内圣外王“为使命的目的不是一定去取得”圣“和”王“的成就，而是让我能够一直用成长型思维去看待事物和思考问题来应对这个不确定性的时代。
我的个人愿景：梦想摆渡人
愿景是人生的长期目标，是一个人要用一生去努力实现的目标。个人的愿景本质上就是你想成为一个什么样的人。
我的愿景是做一名以经典为渡船的梦想摆渡人。这个愿景是根据我的个人使命和我选择的创业领域实践出来的。
我的核心价值观：本自具足，始于大爱，行于正道，止于至善。
个人价值观就是你判断对错的准则。简单来说，就是你为了达成你的使命和愿景，你必须做什么又绝对不能做什么？
①本自具足：我相信人人本自具足，每个人都能做到自强、自立、自爱、自信，每个人都拥有活出自己想要的生活的潜能。
②始于大爱：大爱是指无私的爱，是斯科特·派克所说的「爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。」
以这样的爱来爱自己才能让自己变得更好，爱家人才能让家人变得更好，爱他人才能让他人变得更好。
③行于正道：我深信巴菲特说的这句话：”走正道，路越来越宽。“
我一直相信一个人只有走正道，坚守正确的价值观、保持正确的心态和态度、坚定自己的信念和信仰，才能在人生的道路上走的更稳、更远。
④止于至善：向善而行，止于至善。
我坚信人做事应该以向善为目标，通过提高自我的认知，提升自我的能力，不断地反思和审视自己的认知和行为。
让自己通过对社会有所贡献，为他人有所需要的方式，来不断实现自身的价值，获得内心真正的幸福。
搭建个人理念知识体系的过程虽然很烧脑，很消耗心力，但是却让我刷新了理念认知、走出了信念焦虑，更重要的是让我找到了我自己。
搭建个人进化知识体系
刷新进化认知，走出人生危机焦虑
我虽然搭建了个人理念和能力知识体系，但是人生和事业终究还是以结果为导向，理念和能力不能只靠自我宣称，而是要放在环境变化中检验反馈。
每一次理念的迭代，每一次能力的进化都需要在现实中产生正确的结果，才能证明进化的方向是正确的。
在这里我就以理念和能力在创业维度上的进化为例。
我第一次创业的动机是读写变现，形成的理念和反馈后的成果如上图所示。
我第二次创业的动机是打造读写培训课程，形成的理念和反馈的成果如上图所示。
我第三次创业的动机是以个人使命为基础形成的理念，反馈后的成果如上图所示。
第三次形成的个人理念，让我找到真实的自己，找到为之奋斗终身的事业，找到了雪芽创族读书的使命和让理念落地的方法。
怎么证明反馈后的成果是正确的且可执行的呢？
以我的个人理念为基础分析「雪芽创族读书」为我奋斗终身的事业是否正确和可行。
运用查理·芒格的多元思维模型分析
1. 逆向思维：反过来想，总是反过来想。
首先用排除法排除不利于我理念落地的因素，比如不利于理念落地的行业和商业模式，不是理念落地的用户群体等等。
经过分析之后我选定了文化教育行业的细分领域——读书教育。
最终，以我个人理念为基础，确定了雪芽创族读书品牌的使命、愿景、价值观。
雪芽创族读书的使命：用经典陪伴每一个有梦想的人。
雪芽创族读书的愿景：用读写陪伴100万+有梦想的人找到自己的使命，用读写变现赋能1万+个人IP打造者
雪芽创族读书的价值观：本自具足、始于大爱、行于正道、止于至善。
判断是否在自己能力圈
问题1：创业的使命、愿景、价值观是在我的能力圈内吗？
创业的使命、愿景、价值观是以我的个人理念为基础演化而来的，我用1年多的时间用自己的亲身经历证明了可行性，因此我确定在在我的能力圈范围内。
万一失败了，我能不能承担后果？
虽然企业的愿景是100万+人，但是我可以用金字塔结构把大目标进行拆解，分解为中期目标，短期目标和最小可行性目标。
就算这次创业失败了，我也不会一败涂地，因为我获得的能力和认知已经能够让我活成更好的自己。
3. 用双规分析进行检验
在自己能力圈内就一定要去做吗？不一定，还需要用双轨分析进行检验。
第一步理性分析，重要学科的重要理论
问题1：你选择的读书领域有需求群体吗？
心理学原理：找不到自己，内心和行为的不一致会导致精神内耗，产生焦虑。
经济学原理：过去三年抑郁者增加了7000多万，焦虑者达到9500多万，青少年心理问题的事件频繁发生，市场需求大幅度提升。
生物学：随着环境的变化，进化是生物的自然规律。我们已经身处百年未有之大变局的不确定时代，人的理念和能力随着环境的变化也要进化是自然规律。
问题2：我有能力去做这件事吗？
管理学原理：关注内在潜力。
虽然，这是我第一次创业，但是我已经有了坚定的创业理念、可迁移到创业上的底层能力和5年创业公司的经历，其他创业需要的知识和能力不会的我可以学。
第二步感性分析，人类误判心理学
问题1：我有没有受极端的意识形态影响?
查理·芒格说：“要避免极端的意识形态，因为它会让人们丧失理智。”
我做这个事情有没有受到过于喜欢、热爱、或者憎恨等等极端意识形态的影响。
经过以上的分析、思考和验证，我确定这就是我内心真正渴望做并且在逻辑上也是可行的。
直到这时我才彻底明白查理·芒格说的这句话：“我喜欢把事情想明白然后下注，别人提出的问题，自己如果真的弄明白了，那就不在意别人怎么评价，大胆投入。“
因此，我确定雪芽创族读书就是我终身为之奋斗的事业。
这次搭建个人进化知识体系的经历，不仅让我刷新个人进化的认知，走出了人生危机，更让我相信这句话：
“一个人的梦想有多大，成就才可能有多大，而一个人的成就是不可能大过他的梦想的。”
写在最后
面对人工智能的挑战
找到真实的自己，拥有极致笃定感
就在我写这篇文章期间，我的朋友圈被Chat-Gpt刷屏了。很多人都在讨论什么样的工作会被AI代替，AI可能会导致未来多少人失业，我的工作还有多久会被AI代替等等问题。
就连清华教授钱颖一都说：”一个很可能发生的情况是，未来的人工智能会让我们的教育制度下培养学生的优势荡然无存。“
什么意思呢？
就是你认为的你的价值可能恰恰不是你的价值，你不认为的你的价值，恰恰可能是被过去上百年的教育给掩盖了的人的真正的价值。
举个例子
我们从小到大受到的教育，让大多数人具备的是闭卷考试的认知和能力。
比如，闭卷考试你记忆力好你就会有很大的优势。
但是，在互联网时代，我们每个人面对的是全民开卷考试的时代，而这时我们需要具备的是开卷考试的认知和能力。
比如：开卷考试是每个人都能借助工具随便抄，这个时候拼的比别人抄的更好的认知和能力。
我为了更多的了解Chat-Gpt和人工智能，前几天搜索了很多资料，也听了不少课程，其中微软（中国）CTO韦青老师的人工智能的课程让我对Chat-Gpt有了的本质的了解。
在这次课程中他说：
”GPT是用人类已有的知识解决提问。每个问题在已有记忆体找到最匹配知识，加工后完成答题。只要是能形成范式的，形成模型的，可重复的、有规律可循的工作，机器都可以学会。
动荡时代最大的风险真的不是动荡本身，是我们企图用昨天的逻辑来应对动荡。
我们与其担心机器“人”的威胁，不如保持人的自信，过滤爆炸信息时代的伪音。越是激烈变革的时代，未来独立思考的能力会更稀缺，更有价值，人的主观能动性恰恰成了核心竞争点。“
也就是说在确定性消失的时代，面对人工智能的挑战，我们更需要掌握可迁移的通用能力和找到更大更坚固的理念，通过人人本自具足来获得内心的极致笃定感。
阿根廷诗人博尔赫斯曾说过：“任何生命，无论多么漫长和复杂，实际上都是由一系列特定瞬间组成的——一个人找到真实自我的那一刻。”
当你真正找到了你的自己，你内心就会有一种莫名其妙的极致笃定感，你相信你可以接住命运发出的任何牌。
而通过读写搭建人生知识体系找到自己，不是某些人具备的一种天赋，也不是一种不可意会的艺术，而是人人都可以掌握的一种能力。
最后，愿你我都能找到自己，走出各种人生焦虑，重新为自己活一次，活得更有人味。